5. Menghindari hal yang bisa menjadi pemicu luka batin
Self-healing yang kelima adalah menghindari pemicu luka batin. Luka batin pasti akan sembuh namun bukan berarti dia tidak akan pernah kambuh lagi. Itu sebabnya menutup semua jalan dan kenangan yang bisa memicu luka batin adalah solusi untuk menghindari luka tersebut bisa kambuh lagi.
Perasaan manusia tidak dapat berbohong meskipun lidah dan raut wajah sering kali terlihat baik-baik saja tetapi tidak dengan hati dan sorotan mata yang tidak bisa menutupinya. Itu sebabnya kita perlu menghilangkan segala bentuk yang bisa membuat kita merasa sedih lagi dengan cara memesiumkan kedalam lemari atau kardus baik berupa barang foto, baju, dan apa saja yang menyimpan banyak kenangan. Karena bisa jadi saat melihat barang tersebut perasaan kita merasa sedih kembali.
Memusiumkan barang yang banyak menyimpan kenangan hanya dilakukan untuk sementara saja. Jika mental dan perasaanmu sudah jauh lebih baik lagi tidak masalah jika kamu membutuhkan barang yang kamu simpan untuk digunakan kembali.
Namun satu hal yang harus kamu ingat ini bisa kamu lakukan jika kamu sudah merasa perasaanmu baik-baik saja tidak merasa sakit lagi saat melihat kembali barang tersebut. Memang motif dari luka batin setiap orang berbeda tetapi kamu bisa lebih kreatif lagi melakukan hal lain yang bisa membuatmu sembuh dari luka tersebut.