4. Mencari suasana baru
Self-healing yang keempat adalah mencari suasana baru. Berada di lingkungan yang sama membuat kita terbayang-bayang semua hari-hari yang pernah kita lalui. Entah itu cerita Bahagia, sedih, atau hal lain yang membuat ingatan kita begitu melekat pada setiap moment yang ada di tempat tersebut. Oleh karena itu saat kita merasakan luka batin maka salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi rasa sedih dari luka adalah dengan cara keluar dari zona nyaman.
Mencari lingkungan baru, suasana baru, teman baru. Karena ini sangat berpengaruh terhadap mental kita dimana lingkungan baru dan suasana baru pastinya memberikan atmosfer yang berbeda. Selain itu dengan adanya suasana baru maka rutinitas yang kita jalani juga pasti akan sedikit berbeda dari biasanya.
Mungkin kalian pernah merasakan setiap inci kenangan yang disebabkan oleh luka batin begitu pekat dan menyakitkan. Berada di tempat yang sama memang hanya akan membuat kita merasakan waktu terlalu lambat untuk berputar.